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人們常說睡眠可以養人，事實確實如此，一個優質的睡眠和良好的睡眠習慣是人們所必需的。健康正確的睡覺方式，可以讓你勞累后恢復經歷，帶來好多意想不到的好處。

“藥補不如食補，食補不如睡補。”睡眠對人體的健康有著極大的作用。常言道“一夜好睡，精神百倍；徹夜難睡，渾身疲憊。”因此，睡覺質量好壞與人體健康有著直接的關系，優質的睡眠對人的影響巨大。

那么，我們如何才能擁有好睡眠呢？

1968年美國的一項睡眠質量研究調查對床墊軟硬度與睡眠質量的關系有著深刻的研究。結果表明：過硬過軟的床墊對健康睡眠都不利，軟硬適中的床墊才是適合睡眠最好的床墊。

太軟的床墊，人一躺下去全身凹陷下去，導致脊椎彎曲或扭曲，使肌肉、韌帶繃緊，長時間得不到充分的放松和休息，出現腰酸腿痛。

太硬的床墊，只有頭、背、臀、腳跟四點承受壓強，脊柱仍處于僵挺緊張狀態，達不到放松效果，時間久了會對肌肉和脊柱造成嚴重負擔，損害健康。

美國睡眠健康專家曾說:“軟硬適中的床墊，人們睡臥在上面時，身體能得到均勻而又貼身的承托和支撐，同時保證了人體脊柱正位和頸、胸、腰段的天然生理弧度，使得身體避免了局部受壓，讓身體各個部位都得到了放松，促進了人體血液循環。翻身時也可以借助床墊的彈力，有利于身心放松和安睡。”由此可見，一張好床墊對睡眠的重要性，人們要想擁有好睡眠就要選好床墊�？底税俚麓矇|，為你提供五星級睡眠體驗。

康姿百德床墊就是一款軟硬度適中的好床墊，康姿百德床墊適合人體需要的承托。在休息時能讓脊椎能自然放松。當側躺的時候，康姿百德床墊能保證脊柱是直的；仰躺的時候，脊柱應保持自然的“S”形曲線，床墊的頂層面料松軟舒適，并能隨身體的曲線的改變而改變對身體凹凸處提供支撐，允許臀和肩部有下沉空間，使支撐充分和均勻。

好床墊就等于好睡眠，床墊對睡眠的影響不可小視，對于床墊的選購，選貴不如選對，康姿百德床墊是一張真正“了解”你的健康狀況和身體需要的床墊�？底税俚麓矇|以睡養生，心動不如行動，快來看看吧。